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Estudio demuestra: este color de ojos nos hace más sensibles a la depresión invernal

Estudio demuestra: este color de ojos nos hace más sensibles a la depresión invernal


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Resultado de la investigación: este color aumenta el riesgo de melancolía invernal

Cuando los días son cortos y en su mayoría grises y lluviosos en otoño e invierno, algunas personas desarrollan la llamada depresión invernal. Un investigador del Reino Unido ahora informa que las personas con cierto color de ojos son más propensas a esta afección.

Las estaciones oscuras y frías dejan huellas

Los cortos días, que aseguran que todavía está oscuro camino al trabajo por la mañana y de regreso a casa, así como el clima frío dejan solo unos pocos sin dejar rastro. Muchas personas desarrollan una depresión estacional (SAD) en la temporada oscura, que también se conoce como depresión invernal o como melancolía invernal u otoñal. Un investigador del Reino Unido ahora informa que el color de los ojos también afecta si usted es susceptible a esta enfermedad.

Impotente y triste

Además de los síntomas clásicos de la depresión, la depresión de invierno también muestra "síntomas atípicos como antojos en lugar de pérdida de apetito y aumento del sueño en lugar de quedarse dormido y quedarse dormido", explica la Fundación Alemana para la Ayuda a la Depresión en su sitio web.

Según los expertos, la enfermedad también se manifiesta a través de la apatía, el nerviosismo, la tensión o los pensamientos tristes.

Se estima que unas 800,000 personas en Alemania se ven afectadas por el trastorno afectivo estacional (SAD).

Para algunos, la afección puede ser grave y grave, explica Lance Workman, profesor de psicología de la Universidad de Gales del Sur (Reino Unido) en una publicación de la revista The Conversation.

Según Workman, los expertos aún no están decididos sobre la causa de la enfermedad, y algunos creen que no existe.

Su propia investigación ha demostrado que el color de los ojos es un factor que influye en si alguien desarrolla SAD o no.

Los expertos no están de acuerdo con las causas.

Según su declaración, algunos expertos suponen que los llamados azules de invierno se desencadenan por una menor exposición al sol en los meses fríos.

Esto sugeriría que el TAE debería ser más común en países más alejados del ecuador (como Islandia). Sin embargo, varios estudios no han respaldado esta teoría.

Otra teoría es que el TAE ocurre cuando nuestro ritmo circadiano se interrumpe a medida que los días se acortan.

Y otras explicaciones se basan en el hecho de que esto se debe a un desequilibrio de serotonina y melatonina en el cuerpo.

Según Workman, todas estas teorías son inconsistentes y a veces contradictorias.

Dado que la depresión invernal se debe probablemente a una combinación de muchos factores biológicos y fisiológicos, estas diferentes explicaciones de las causas del TAE pueden vincularse.

Las personas con ojos claros o azules tienen menos probabilidades de verse afectadas

Según sus propias declaraciones, Workman y sus colegas han encontrado evidencia de que el color de los ojos de una persona puede tener un impacto directo en la susceptibilidad de una persona al TAE.

Para el estudio, que se publicó en la revista "Journal of Behavioral Science & Psychology", los investigadores seleccionaron a 175 estudiantes de dos universidades (una en el sur de Gales, la otra en Chipre) con respecto al estado de ánimo, el peso, el apetito, la duración del sueño y la actividad social en el cálido y temporada de frio.

Descubrieron que los sujetos con ojos claros o azules tuvieron un rendimiento significativamente peor en el cuestionario de evaluación de patrones estacionales que aquellos con ojos oscuros o marrones.

Estos resultados son consistentes con investigaciones anteriores, que encontraron que las personas de ojos marrones u oscuros estaban significativamente más deprimidas que las personas con ojos azules.

Según el científico, la razón por la cual el color de los ojos puede hacer que algunas personas sean más susceptibles a la depresión o los cambios de humor puede deberse a la cantidad de luz que los ojos de una persona pueden procesar.

Los ojos brillantes con poco pigmento de color son suficientes para procesar imágenes y producir las hormonas que regulan el estado de ánimo serotonina y melatonina.

Los ojos marrones necesitan mucha más luz para esto. Sin embargo, esto rara vez está presente en invierno, razón por la cual hay un desequilibrio de melatonina y serotonina, que se refleja de mal humor.

Pero aunque las personas con ojos más claros tienen menos probabilidades de desarrollar depresión invernal que las personas con ojos más oscuros, según Workman, de ninguna manera son inmunes a ella.

Activo contra el blues de invierno

Según los expertos en salud, las personas afectadas por la tristeza invernal no deberían simplemente disfrutar de ellas, sino que deberían hacer algo al respecto de manera activa.

Según los expertos, mucho ejercicio es particularmente ventajoso aquí. Por ejemplo, se sabe que el entrenamiento de resistencia regular tiene un efecto antidepresivo.

Si eso es demasiado para usted, al menos debe salir a caminar con más frecuencia y, en lugar de tomar el autobús o el automóvil, tome la bicicleta para ir a trabajar y tomar aire fresco.

Más consejos y remedios caseros para la depresión invernal: asegúrese de beber suficientes líquidos. Porque además del deporte y la luz, el agua también ayuda a reducir síntomas como el cansancio y la falta de impulso.

La comida también juega un papel importante en el estado de forma o el cansancio de las personas. Las verduras locales como el repollo y similares pueden ayudarlo a mantenerse en forma en invierno. En términos generales, el menú no debe contener demasiada grasa.

Las duchas de intercambio también se recomiendan para aumentar la circulación. (anuncio)

Autor y fuente de información


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