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¿Puede el té verde ayudarlo a perder peso y prevenir la obesidad?

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El té verde previene la obesidad en ratones

La gente ha estado bebiendo té verde durante siglos, ya sea por su sabor o por los beneficios para la salud esperados. Debido a que el té verde tiene muchos efectos positivos para la salud en el cuerpo, los investigadores ahora están investigando cómo el consumo de té verde afecta la obesidad y la pérdida de peso.

En su última investigación, los científicos de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que el té verde ayuda a perder peso en la obesidad. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Journal of Nutritional Biochemistry".

Efectos positivos del té verde.

Proyectos de investigación recientes ya han descubierto una mezcla interesante de beneficios potenciales para la salud del consumo de té verde. Estos incluyen proteger los dientes sensibles, aliviar los síntomas del Alzheimer, combatir las bacterias e incluso prevenir los ataques cardíacos. Estudios anteriores también habían sugerido que el té verde también puede ser un factor importante en la reducción de la obesidad debido a sus efectos antiinflamatorios sobre la salud intestinal.

Estudios previos han mostrado resultados contradictorios.

Las últimas observaciones fascinantes provienen de nutricionistas de la Universidad Estatal de Ohio (OHU). Investigaron cómo el té verde puede reducir la obesidad en ratones. "Hasta ahora, los resultados de los estudios sobre el manejo de la obesidad han sido muy variados", dijo el autor del estudio Richard Bruno, de la Universidad Estatal de Ohio, en un comunicado de prensa. Algunos estudios parecen haber encontrado que el té verde es compatible con la pérdida de peso, pero no se ha observado ningún otro efecto en otros estudios, probablemente debido a la complejidad de la dieta en relación con una serie de factores de estilo de vida.

¿Cómo fue estructurado el estudio?

El estudio actual se realizó durante un período de ocho semanas en un grupo de ratones machos. La mitad de los animales recibió una dieta alta en grasas para inducir la obesidad, y la otra mitad comió una dieta normal y saludable. En ambos grupos, la mitad de los animales se mezclaron con extracto de té verde. Esta adición representaba alrededor del diez por ciento de su dieta total. En un humano, esta sería la cantidad que consumimos con diez tazas de té verde al día. El estudio no incluyó ratones hembra porque son resistentes a la obesidad inducida por la dieta y a la resistencia a la insulina. Para su investigación, los científicos midieron el peso corporal, el tejido adiposo, la resistencia a la insulina, la inflamación en el intestino y el tejido adiposo, la composición de los microbios intestinales y cómo las bacterias intestinales y sus derivados se mueven al torrente sanguíneo para promover la inflamación.

Beneficios de la ingesta de té verde

Esto permitió a los médicos elaborar una serie de observaciones útiles, sobre todo que los ratones gordos, cuya dieta se complementó con té verde, ganaron un 20 por ciento menos de peso que los animales sin suplementos. Estos ratones también mostraron menos resistencia a la insulina, un factor de riesgo en la aparición de diabetes. Los animales alimentados con té verde también mostraron acumulaciones más saludables de microbios en el intestino y menos inflamación en el tejido adiposo y el intestino. También eran menos propensos al síndrome del intestino permeable, en el cual la pared del intestino delgado está dañada y las sustancias tóxicas se filtran al torrente sanguíneo.
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Se necesita más investigación

"El estudio proporciona evidencia de que el té verde promueve el crecimiento de bacterias intestinales saludables, y esto conduce a una serie de beneficios que reducen significativamente el riesgo de obesidad", dice el autor del estudio Bruno. Aunque los resultados son prometedores, aún no está claro cómo el té verde afecta el aumento de peso en humanos. Incluso si el té facilita la pérdida de peso, aún queda la cuestión de si es mejor tomar suplementos o beber té normalmente a medida que el cuerpo metaboliza sus antioxidantes. Podría ser mejor comer té verde con comida durante todo el día, como fue el caso de los ratones, dicen los médicos. Un estudio de seguimiento sobre las personas ahora debería aclarar las preguntas abiertas. En particular, se debe examinar si el té verde puede prevenir el intestino permeable de manera confiable y de qué manera. Sin embargo, los estudios futuros definitivamente deberían aclarar cómo el consumo de té verde puede evitar la obesidad, enfatizan los científicos. (como)

Autor y fuente de información


Vídeo: Te verde para ayudar en la perdida de grasa y peso (Mayo 2022).