Plantas medicinales

Valeriana - efecto, aplicación, cultivo y cosecha.


La raíz de valeriana ha demostrado ser un sedante a base de hierbas.

valeriana, también llamada hierba de bruja o gato, es una familia de madreselva y es conocida por estar relajada y ayudarlo a conciliar el sueño. La planta es fácil de cultivar usted mismo. Aquí puede averiguar para qué síntomas se usa la hierba medicinal y qué debe tener en cuenta al cultivar en su propio jardín.

La valeriana de un vistazo: los hechos más importantes

  • La planta medicinal ayuda contra los trastornos del sueño, el estrés, la ansiedad, las migrañas, los problemas menstruales y estomacales, así como contra el nerviosismo y la inquietud interna.
  • Los niños menores de 12 años no deben tomar suplementos de valeriana.
  • Se debe tomar un descanso después de un uso prolongado.
  • La planta es adecuada para el cultivo comercial, así como una planta de jardín.
  • Se siembra en marzo y abril y florece de mayo a agosto. Cosechamos todo el año, pero solo desde el segundo año.
  • La valeriana es una familia perenne, no una especie, sino un género con varias especies cuyas propiedades son similares.
  • Nuestra verdadera valeriana, Valeriana officinalis, viene como una forma salvaje de Eurasia templada. Aquí crece en zanjas, en claros de bosques, en prados húmedos y en el borde del bosque.
  • La planta ama el sol, el suelo debe ser rico en nutrientes y permeable.
  • Las plantas de valeriana son muy adaptables, pero no toleran el calor extremo y la sequía.

Características biológicas

La valeriana es una hierba perenne que alcanza entre 90 cm y 200 cm de altura, dependiendo de la cantidad de nutrientes y la radiación solar. Está anclado con raíces amarillas y blancas que se ramifican varias veces y tienen un olor típico (raíz apestosa). Las raíces son ramificadas, pero no profundas. En invierno la planta vive en sus raíces.

Desde finales de marzo hasta mediados de abril, dependiendo del clima, las primeras hojas brotan en un color similar a la menta. Tienen forma de lanceta, pero los bordes son pinnados primero y luego aserrados. Las hojas inferiores son las más grandes, las más altas las más pequeñas; se cubren mutuamente en el tallo. Su color fluctúa entre marrón y verde. Es un poco peludo.

Cuando está madura para la fruta, la valeriana produce frutas que recuerdan a las nueces y tienen hasta 5 mm de largo. Hay una semilla por fruto.

Valeriana: efecto

Las raíces de valeriana se conocían como plantas medicinales en la antigüedad, tanto en Europa como en Asia, India y Pakistán. En la Edad Media, sirvió como un medio contra propósitos completamente diferentes a los de hoy.

En lugar de combatir el insomnio y la inquietud interna, debería ayudar contra el acné, la flatulencia o la tos, los dolores de cabeza y las enfermedades oculares.

Los médicos mezclaron las raíces con vino, opio, regaliz o anís. Hildegard von Bingen lo recomendó para la pleuresía (también pleuresía) y la enfermedad de Vicht, que probablemente era un tumor naciente.

Fue solo en el siglo XVIII que se descubrieron las propiedades calmantes y estimulantes del sueño de la planta medicinal y, a partir de entonces, se utilizaron como sedantes naturales. Hasta la fecha, la valeriana es un remedio natural para dolencias como

  • Insomnio,
  • Nerviosismo,
  • Estrés,
  • Migrañas y otros dolores de cabeza,
  • Ansiedad,
  • Problemas gastrointestinales y
  • Síntomas menopáusicos

para usar.

Ingredientes valiosos en la raíz de valeriana

Usamos la raíz de la valeriana. Los desenterramos en otoño y los secamos. Alternativamente, estos también están disponibles en la tienda de alimentos saludables o en la farmacia. Podemos comer las raíces secas directamente o prepararles un té, hacer un vino medicinal, una tintura o un aditivo para el baño. Esto promueve el sueño, ayuda contra el dolor tipo calambre en el estómago y la inquietud interna.

Los ingredientes más importantes están contenidos en el aceite esencial de la raíz de valeriana:

  • Borneol
  • Valeranon y
  • Valerenal

A esto se suman los ácidos valerenicos.

La valeriana como aplicación de medicamentos.

Por lo general, tomamos la valeriana como cápsulas, tabletas o té de raíz. Las tabletas son populares para problemas agudos, por ejemplo, si tiene miedo a los exámenes. Por otro lado, tomamos té para trastornos del sueño, inquietud crónica o dolor de cabeza provocado psicológicamente.

Receta para el té de valeriana

Para un té de valeriana, tomamos unos 3 gramos de raíz de valeriana y le echamos 300 ml de agua hirviendo. Dejamos reposar el té durante diez minutos antes de beberlo.

Instrucciones importantes

Los niños menores de 12 años no deben tomar suplementos de valeriana porque hay poca investigación médica sobre la valeriana en niños. Si ha estado tomando el medicamento durante mucho tiempo, por ejemplo, con trastornos del sueño, debe tomarse un mes de descanso antes de volver a tomarlo.

Siembra y cosecha de valeriana

La mejor manera de sembrar la planta medicinal es en cajas de semillas, idealmente en el invernadero, siempre que la helada nocturna golpee, porque las semillas sensibles no pueden tolerar las heladas fuertes. Cuando las plántulas muestran hojas y el sol brilla entre marzo y finales de abril, dependiendo del inicio del frío, plantamos las plantas tiernas, a una distancia de aproximadamente 60 cm, porque la valeriana se convierte en una planta perenne con una altura de 1 m.

Plantamos en un suelo suelto: si el suelo se puede tamizar, es óptimo para la planta perenne. Es mejor rastrillar vigorosamente antes de usar las plantas. Una posición orientada al sur sin árboles sombreados y pleno sol es ideal.

Si la valeriana crece, puede cosechar en el segundo año. Solo en el segundo año las plantas perennes desarrollan flores, a partir de las cuales se forman semillas. Por supuesto, el viento extiende estas semillas.

Las flores se pueden recoger y secar de julio a agosto, y las raíces en octubre. Es mejor recoger las flores temprano en la mañana: cuanto más baja es la temperatura, más ingredientes activos se incluyen.

Aflojar el suelo arcilloso

Si el suelo es arcilloso, aflojarlo con arena. De esta manera, más aire ingresa al suelo y el agua llega mejor a las raíces. Por el contrario, debe mezclar un suelo muy arenoso con compost. Las semillas deben estar frescas ya que las semillas de valeriana del año anterior rara vez germinan.

Apenas necesitas fertilizar. En el jardín, el compost es suficiente como fertilizante. En el balde puede ayudar con un fertilizante a base de hierbas cada 6 semanas.

Para poder limpiar bien las raíces, cultivamos la valeriana en un suelo tamizable con pocas piedras. Cuantas menos otras hierbas silvestres, cuanto más profunda y suelta sea la tierra, mejor será el rendimiento. Cuanto más humus hay en el suelo, se crean raíces más finas y más difícil es limpiarlas.

Un ligero germen

La hierba medicinal es un germen ligero. Por lo tanto, solo necesita presionar las semillas ligeramente en el suelo y luego mantenerlas húmedas. Se siembra en la cama o en cubos en marzo y abril. No necesitas una precultura. También se puede sembrar en macetas en el balcón o terraza. Asegúrese de que las macetas se ensanchen a medida que las raíces de valeriana crecen de lado.

La valeriana necesita humedad

En períodos de sequía, el riego o el riego es imprescindible, porque la valeriana ama la humedad. Idealmente, la tierra siempre está ligeramente húmeda. El contenido de cadmio en el suelo debe ser inferior a 0,5 mg / kg. También debe inspeccionar el suelo para detectar plomo y mercurio.

En general, solo debe cultivar plantas medicinales en lugares alejados de los humos industriales y los residuos urbanos. Las bajas temperaturas no son un problema. La valeriana es resistente a las heladas.

Enfermedades y plagas.

La planta es robusta. Los pulgones persiguen a las plantas perennes y se asientan en las axilas de las hojas. Podemos eliminarlos con agua pulverizada o con una cinta adhesiva. El moho polvoriento puede ocurrir, pero es raro. Esto afecta la valeriana, especialmente cuando las plantas perennes se vuelven densas y el suelo contiene demasiados nutrientes.

Una extensa relación

Valeriana officinalis pertenece al género valeriana y, por lo tanto, tiene más de 400 primos. Sus parientes incluyen el cardo salvaje y la lechuga de cordero. La valeriana no es el único cultivo entre las plantas de valeriana. Valeriana wallrothii se cultiva como planta medicinal, y el nardo indio (Valeriana jatamansi) es popular como especia en la India.

La hierba del dios de la luz

El nombre de valeriana se deriva de Baldur, el dios germánico de la luz. El nombre en latín proviene del verbo valere, que significa "estar sano". El nombre de la especie officinalis proviene del hecho de que la hierba estaba disponible en farmacias (medicamentos).

Baldur no solo era el dios de la luz, sino también del sol, la primavera y la justicia. Es posible que la valeriana fuera vista como una "justicia equilibrada" para las quejas del sueño y el estrés psicológico del cual los afectados no eran los culpables.

Valeriana para cenar

La valeriana no es solo una planta medicinal, sino también una especia. En la cocina india, la raíz molida es popular para sopas y guisos. El sabor es único: un poco amargo con un matiz dulce.

Las primeras hojas se pueden usar como lechuga de cordero y también tienen un sabor similar. No es de extrañar que sean parientes. (Dr. Utz Anhalt)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dr. Phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

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